熱情-郭沛臻著.生命學習企畫室
第一章 從生命中尋找你的熱情
打開自己的心
△健康富足的人常因為不懂得惜福，往往忽略掉一路上重要的風景；反而是身體有缺陷或侷限的人，在許多時後教會了我們，光是擁有健全的四肢、正常的色聲嗅味觸五感，就是富足的人了。…p.14
〈盲聾啞三重障礙者海倫.凱勒在蘇利文老師協助下，憑藉著本身的毅力，運用了其它感官：如嗅覺、觸覺去感受世界，因為她先打開了自己的心，反而比耳聰目明的人看到了更多，這個世界也開始對她開放〉
保有赤子之心
△如果說，人類成長的過程，就是將各種枷鎖一年一年往肩膀上加的過程，那麼，保有赤子之心或許就是心理壓力很大的現代人，重新拾回生命熱忱的重要方法。……p.17
△所謂的赤子之心，不外乎能夠拋開世俗文明的限制、社會道德的框架，不帶任何預設的立場看世情，用像孩童一樣的眼光去看待這個世界；並且，像孩童一樣地生活著。因為不被世俗的框架所限制，保持赤子之心的人往往活得自在。……p.18
〈愛因斯坦和達文西小時後都曾有閱讀障礙的問題，愛因斯坦因相對論獲得諾貝爾獎，能激發他天份的秘密卻在於—他總是用孩童般的天真去思考問題。而在他獲獎後，他寫給比利時皇后的一封信裡有這麼一段話：「身而為人，只要獲得剛剛好足夠的知識，足以看清楚自己的智能其實有多麼不足就夠了。」可見得這位偉大的科學家，隨時將自己的心歸零的態度。……p.20〉
對未知事物保持好奇心
〈因好奇心「照亮人類未來」最典型的代表，就是發明鎢絲燈泡、留聲機與無線電的 發明大王 愛迪生 。 愛迪生從小就喜歡追根究底，幾乎讓每位教過他的老師都大為光火。因為他不像其他同學那樣，會對老師上課的內容照單全收，而是對任何答案都會緊接著問「為什麼」。〉…p.22
珍惜每天的每一刻
認真去做每一件事
不要只把注意力放自己身上，認真關懷周遭人事物
〈一個對生命真正擁有熱情的人，必定同時擁有對全人類的大愛，以及無私奉獻的精神。被封為「世界上最偉大的乞丐」的聖人德蕾莎修女就曾說：「愛的相反不是恨，而是冷漠。」 〉……p.36
德蕾莎修女教了二十幾年書，成為一所天主教貴族學校的校長後，因為長期看到圍牆內外生活的天差地別，而決心放棄她前半生努力的成就，毅然決然地去服務圍牆外那些窮人中的窮人，她為貧民區的失學兒童辦了一所露天學校，因為她覺得教育才是改善貧窮的惟一方法。許多在圍牆裡受教育的貴族千金受她的愛心感化，也紛紛追隨腳步去加入教育貧苦兒童的行列。 然後，德蕾莎修女將關注的眼光投注到更多貧病交迫的麻瘋病患身上，她走遍印度各地，清洗過無數癩痢病患的傷口，也緊握過無數臨終時無人過問的窮人的手，陪伴他們有尊嚴的離開人世。 其中，一位受過他照料的老人在臨終前輕聲的對她說：「我這一生活得像條狗，但至少死的時後像個人了，謝謝妳！」
保持積極，將挫折轉化成力量
〈有音樂神童之稱的貝多芬，在26歲時聽力開始退化，6、7年後已惡化到接近耳聾的地步，他只好放棄鋼琴演奏與教學，逐漸轉向音樂的創作。外界對於這位前景看好的音樂家失聰覺得嘆息與同情，但有樂評家卻發現，貝多芬在失去聽力後創作的樂曲，卻反而開始脫離當時的模式，逐漸走出自己的風格來。 他的心就是最好的耳朵，他沒有放棄自己，才能度過那些黑暗的低潮，留下許多動人的樂章。〉
△美國知名思想家愛默生說：「英雄並不比常人勇敢，他們只是比一般人多勇敢五分鐘而已。」任何人只要能在遇到挫折時，多給自己五分鐘的時間撐下去，多留一點餘地與空間給自己，那麼相信任何人都將有機會，在自己的領域上成為英雄。…..p.45
用樂觀與幽默面對人生
△美國詩人惠特曼說：「在寒冷中顫抖過的人，才更能感覺到太陽的溫暖；經歷過各種人生苦惱的人，才真正懂得生命的可貴。」……p.50
對生命有想像，讓自己成為巨人的肩膀
〈我們有幸生在生活便利的現代，回顧任何一項生活中的發明，都是經過時間的長河，慢慢積累、發展而成的。這些發明在剛提出時，一定是不完整甚至是完全錯誤的，提出想像的人有時後還要承受無數的訕笑、付出精神與金錢的代價，甚至要花上自己一輩子才能有一點點進步。但許多偉大的發明，就是因為這一點一滴的進步，才得以逐漸實現。例如飛機的發明。〉
敢於夢想，創造自己的王國
△愛因斯坦說：「人類因夢想而偉大。」……p.56
〈例如比爾.蓋茲創立微軟王國，他本來在哈佛大學攻讀法律學位，但由於他對電腦的熱愛、加上當時的他已能預見個人電腦將成為辦公室和家庭中非常普及的工具，所以，在大三那年，他休學跟好友保羅創立了現在獨佔軟體市場的微軟王國。〉
第二章 熱情不光是從外面找，還要從自身挖掘
培養廣泛興趣，成就豐富人生
日本管理學大師大前研一在他出版的《OFF學》一書，強調現代人的競爭力，不僅在於專業能力，更決定於選擇什麼樣的休閒娛樂。從小我們就被教育要衝刺、競爭，除了讀書、工作外，其他的休閒活動都是無用的。當我們面臨瓶頸時，就像齒輪脫離了原來的軌道，我們會突然感到無力不知所措。所以，我們應該積極的規劃優質的休閒生活，透過適度運動、追求新知，營造美好家庭生活，讓自己更有力氣迎接人生，反之，則通常只能無頭緒的勞碌過一生。……p.64
好奇心是推動世界運轉的來源
△阿基米德著名的名言：「給我一個支點，我就能撐起整個地球。」…p.74
這就是槓桿原理，當時的國王替埃及造了艘大船卻因太大太重無法推進海裡，於是國王對他說：「你連地球都舉得起來了，將一艘船放進海裡應該是件小事吧。」阿基米德沉默的回家作了台牽引機，就是利用力矩的觀念，在眾人面前讓大船輕鬆的移進海裡，也讓國王徹底的服氣了。
追逐日光，活得更精彩
△莎士比亞說：「時間的無聲腳步，是不會因為我們有許多事需要處理，就稍停片刻的。」…p.78
但卻只有當生命快要走到盡頭時，人們才會忽然警覺時光的寶貴與短暫。
有些人不思考死亡，是因為死亡來得太早、太突然。有些人之所以不思考如何把最後的日子過得盡善盡美，是因為臨終前的他們早已經身心俱疲，無法按自己的意思過最後的日子，脫離痛苦才是他們最關心的事。…p.80
△不要害怕你的生命會結束，而要害怕它從未開始。…p.81
因為生命的價值從來不在於長度，而在於它的品質。
知名作家魯迅也說過：「浪費別人的時間是謀財害命，浪費自己的時間則是慢性自殺。」人生在世若只是數饅頭過日子，虛擲大好時光，那麼與行屍走肉又有何異？！
因此，唯有把握當下的每一刻，將自己的熱情投注在自己所關切的人事物上，就不枉我們到人間走此一遭。
利用信念改變現實
美國第16任總統林肯，在當時仍是議員身份時到處鼓吹「應該讓黑奴重獲自由」，這段發言讓他當選了總統，雖然後來引發了南北內戰，但這場戰爭讓黑人們勇敢的走上戰場，為自己的自由而戰。
柏拉圖說：「懷著信念作戰，等於擁有雙倍的武器。」…p.86
這場戰爭終於在1865年獲得勝利，民有、民治、民享的民主精神真正落實在這個國家，雖然林肯在戰後不久遇刺身亡，但他所創建的國家，以及他帶給後世的典範，卻可以繼續流傳下去。
激發力所能及的一切
△多數人都會對天才露出崇拜羨慕的眼神。因為，這樣的人被認為是萬中選一，有著上天賜與的天賦，不同於平凡人，擁有一般人所想望的不平凡。事實上，天才留在世人腦海中的不是一個人的影像或者只是一個名字而已，而是他對於世界的奉獻、創造力量以及豐碩的成果。…p.89
改變生命的方向
托爾斯泰説：「你過去的行為沉重地壓在你未來生命的方向，但有時，你可以透過自己的精神奮鬥，改變生命的方向。」…p.102
第三章 屬於你的熱情，銘刻著屬於你的印記
在不確定的情境中保持開放
△中國作家蒙田說：「人需要更努力研究，才會知道自己所知甚少」。…p.115
人常常會以為，看得見、摸得到、可以占有的才是讓人有安全感的東西，殊不知擁有越多心裡卻越空虛，也想不明白究竟怎麼一回事？ 試想，當你什麼都沒有的時後，其實也不用再害怕會失去什麼了…。
連結創造的力量
如：蜘蛛結網。蜘蛛會結網本來就是牠的天賦本能，但若沒有一步接著一步的寂靜而耐性地完成，網也結不成了。
△德國詩人歌德說：「你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值」。…p.123
把航道鎖定於一顆星星
△或許，你並不是很確定正在行走的這條道路，一定會到達你所期待的終點，但是，保持著熱情，活在當下，至少你不會錯看路上的風景。一個人只有陶醉於生活的時間，才算是他真正的人生。…p.132
△眼睛裡看不到自己所擁有的東西，不停地追逐自己所沒有的，一不小心就會弄丟自我，只有專注而警醒的往前進，你終會找到屬於自己的那一棵星星！…p.133
對每一件事存著愛意
△當你無法為自己每天所做的事情找到合理的解釋，如果，你尋尋覓覓仍然無法為自己的存在照到崇高的價值，那麼，就做對別人有幫助的事情吧！…p.142
不接受錯誤，就是增加錯誤
△生命中，對於無法避免的，你我都必須學著承受。…p.146
追求栩栩如生的經驗
△生命的體驗除了來自於感官覺知外，還來自於經驗生活中發生的大大小小事件的累積過程。…p.155
△哲學家尼采說：「生活是一面鏡子，我們努力尋求的第一件事，就是從中辨認出自己。」
在生活中找到自己學會生活，在社會中找到自己創造一片天空，在生命中找到自己與他人的生命網絡。…p.156
學習的熱情是心靈的充電器
△霍桑：「世界之所以能不斷向前進展，完全有賴於人的不安於現狀；心滿意足的人，總將自己侷限於舊有的框架中。」…p.160
△席慕容：「生命像攀登一座山，而找尋出路，卻是一種學習的過程，我們應當在這過程中，學習穩定、冷靜，學習如何從慌亂中找到生機。」…p.164
第四章 善用心靈工具，鍛鍊你的熱情
閱讀可以是無所不在的
△任何一種形式的閱讀，或甚至是娛樂，只要能夠刺激你擁有積極的思考習慣，並且能導引自己找到需要的知識，都是好的閱讀，也是一種好的娛樂。…p.167
關掉邏輯開關，開啟自己的直覺力
△越是單純的人，越容易感到快樂…p.172
△練習傾聽，除了傾聽自己，更應該將張開的耳朵迎向自己身邊的人。…p.175
培養專注力
△知名企業管理大師科林斯指出：「知道不要做什麼，比知道要做什麼更重要。」…p.190
因為，人總是貪心的，想要達成的夢想，很可能每天晚上都可滋生出一個來。但真正要成功的人，唯有透過不斷的選擇與取捨，才能粹選出真正切中自己的優勢，也符合自己需求的發展方向。
維持發送模式，讓自己常保樂觀的心情
△樂觀的人，因為懂得運用各種方式轉化負面能量，所以當他們偶爾面對困境時，也不會讓自己沉浸在這種情境裡太久，而會透過幽默的方式加以轉化，或以實質的行動設法加以改變。…p.196
訓練對逆境的抵抗力，常保積極的心態
△失敗為成功之母
△成功之人之所以能成功，是因為他們能在困境中保持正面與彈性的態度，把挫折當作是人生行進中的一個過程，而失敗者大多是因為太早放棄。…p.203
傾聽內心真切的渴望，並逐夢踏實…p.210
第五章 熱情有多大，舞台就有多大
熱情帶來內在的力量
△習慣決定命運。主動檢視自己的生活習慣，並且積極修正，是克服困境最容易的方式。…p.217
作自己，活出你最棒的價值…p.222
△一個人的價值如何衡量？答案很簡單，你如何看待每一人事物的價值，就可以看出你對於自身的價值的看法。你如何看別人，終將投射到自己身上
學會選擇，學會放棄
△一次失敗就出局，那才是真正的失敗者。勝利者不停失敗，直到成功為止。…p.232
誰堅持到最後.誰就是贏家
做他人不想做的，想他人不想的
△生命藏著專屬於你的答案…p.240
△達爾文：我所學習到的任何知識，都是由自學中得來的。…p.241
想要什麼就得到什麼
△向著特定目標的不斷前進的人，全世界都會讓路給他。…p.247
△雖然熱情是一種支持著你追求夢想的動力，但要做到想要什麼就可以得到的境界，除了強烈的渴望外，還需要一些方法，正確的方向也不可或缺。而更重要的是，若是你能夠分辨出企圖欺騙你、教你放棄的假象，勇敢突破它，那麼，當遇到真正的難關時，你的熱情會讓全世界都讓路給你啊。…p.251
※讀後心得與感想
人生只有短短數十寒暑，誰都不知道死神何時會來敲你的門，所以我們應該珍惜每一天，讓自己活得健康、活得多采多姿。想想看，如果我們只剩半年生命可活，你有多少事想去做？又有多少事還未完成？好好珍惜身邊的家人與朋友吧，因為有他們的一路陪伴，豐富了我們的人生。如果你現在正身處於谷底，不要害怕，這是你難得能抬頭仰望藍天的最好時機。井底之蛙在井底，也是能歌唱得特別響亮啊，只要你還有歌唱的熱情，生命，將因你而存在。
By 明宜2009.10.12
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